嘘，晚上好 #烟嗓 #女V
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弹幕记录
1807 22:11
30天减15我做不到 但我能30天剩10g
22:11
去海边勾搭黑皮小奶狗吗╰（‵□′）╯
22:11
上次断一次，人怨气比鬼大了...
22:12
小肚子得力量训练了
22:12
减肥先减熊 增重先长肚
22:12
（/TДT)/
22:12
那妈咪
22:12
看看小肚子可以么[比心]
22:12
要看看妈咪小肚肚
22:12
我一个月掉了30斤
22:12
我觉得那种薄肌的好看[dog]
22:12
呜呜呜[委屈][委屈][委屈]
22:13
为什么不让看！
22:13
这个就好
22:13
嘬一口嘬一口嘬一口
22:13
给我也看看
22:13
看看马甲线
22:13
薄肌没什么持久力
22:14
为什么他就行！
22:14
呜呜呜呜呜呜呜呜呜！
22:14
哭哭
22:14
莱
22:14
传下去，莱皇晚朝时候犹豫要不要褪裤子
22:14
嘿嘿嘿(๑´ڡ`๑)妈咪的小肚肚
22:14
满足指挥官最后2小时饿愿望吧
22:14
莱
22:14
我其实也没很极端，现在一天热量缺口500
22:15
让我狠狠嘬一口！
22:15
就是纯少吃一点
22:15
砍头！
22:15
去菜市场练飞头蛮了55
22:15
我确实一直是这个状态
22:15
我时常怀疑为什么要减肥
22:16
？
22:16
现在一顿吃魔芋面，剩下一顿把一天热量吃满
22:16
不过感觉有肉的话捏捏好爽
22:16
妈跟我一起吃
22:16
一被子好 要搭配什么床垫才能有效果111
22:16
我有一说一，我觉得魔芋面挺好吃的
22:16
喜欢把别人肚子拉长拍平
22:16
我连代糖和糖都分不出来[dog]
22:16
十天就瘦了
22:16
莱
22:17
但是最近明显感觉脑子反应变慢了
22:17
你跟我吃的一样
22:17
就是之前发的那些
22:17
嘻嘻[dog]
22:17
老板说的话反应不过来
22:17
alex你说得很有诱惑力，但我要如何吃饱
22:17
莱这恶性循环
22:18
作息差没运动=代谢低
22:18
我不在意好吃难吃，我只想吃饱饱
22:18
我知道啊，就很烦
22:18
我说的什么来着
22:18
晚
22:18
要想瘦就得有代谢缺口
22:18
热量缺口
22:18
我懂了
22:18
并不
22:18
瞄准目标人群了
22:19
代谢差别不大
22:19
这个小药丸是赛博坦星人能源
22:19
最简单增加基础代谢的方法就是变胖[dog]
22:19
老人和青年最多差400卡
22:19
差别不大但是有区别
22:19
吃下去之后补充能源要喝汽油
22:19
进来一句煞必绷不住了
22:19
你这代谢多跟代谢少就是不一样
22:19
妈咪每天有有氧活动就行
22:19
hi
22:19
就是得运动啊
22:20
must
22:20
刚看了一眼江 苏联 盟内战战报
22:20
代谢高感觉和平时很多习惯有关系
22:20
你的问题
22:20
我给你发一个很轻松的
22:20
我代谢就蛮高的
22:20
好不好嘛
22:20
我觉得你从每天叫外卖改成到店吃饭就行
22:20
炒菜也算有氧
22:20
该有氧还是得有氧
22:20
[妙]把我抱怀里，也可以算力量训练么。
22:20
游泳！
22:20
这就有200大卡消耗了
22:20
但是现在感觉回蓝消耗的体力条
22:20
塑形还得是有氧 力量是雕刻
22:20
比我运动高
22:20
游泳过去
22:20
你搬完家把游泳习惯养起来
22:20
你这附近一点吃的都没有吗？
22:21
那正好走着去
22:21
真有那么村的地方？
22:21
常州从吊州踢成丨州踢成州了
22:21
走个一个钟头过去吃碗饭走一个钟头回来
22:21
对的对的
22:21
到家又饿了
22:22
力量训练把心率提上来
22:22
再有氧
22:22
然后在走过去买饭
22:22
那就对了
| 时间 | 用户 | 弹幕内容 |
|---|---|---|
| 22:11 | 30天减15我做不到 但我能30天剩10g | |
| 22:11 | 去海边勾搭黑皮小奶狗吗╰（‵□′）╯ | |
| 22:11 | 上次断一次，人怨气比鬼大了... | |
| 22:12 | 小肚子得力量训练了 | |
| 22:12 | 减肥先减熊 增重先长肚 | |
| 22:12 | （/TДT)/ | |
| 22:12 | 那妈咪 | |
| 22:12 | 看看小肚子可以么[比心] | |
| 22:12 | 要看看妈咪小肚肚 | |
| 22:12 | 我一个月掉了30斤 | |
| 22:12 | 我觉得那种薄肌的好看[dog] | |
| 22:12 | 呜呜呜[委屈][委屈][委屈] | |
| 22:13 | 为什么不让看！ | |
| 22:13 | 这个就好 | |
| 22:13 | 嘬一口嘬一口嘬一口 | |
| 22:13 | 给我也看看 | |
| 22:13 | 看看马甲线 | |
| 22:13 | 薄肌没什么持久力 | |
| 22:14 | 为什么他就行！ | |
| 22:14 | 呜呜呜呜呜呜呜呜呜！ | |
| 22:14 | 哭哭 | |
| 22:14 | 莱 | |
| 22:14 | 传下去，莱皇晚朝时候犹豫要不要褪裤子 | |
| 22:14 | 嘿嘿嘿(๑´ڡ`๑)妈咪的小肚肚 | |
| 22:14 | 满足指挥官最后2小时饿愿望吧 | |
| 22:14 | 莱 | |
| 22:14 | 我其实也没很极端，现在一天热量缺口500 | |
| 22:15 | 让我狠狠嘬一口！ | |
| 22:15 | 就是纯少吃一点 | |
| 22:15 | 砍头！ | |
| 22:15 | 去菜市场练飞头蛮了55 | |
| 22:15 | 我确实一直是这个状态 | |
| 22:15 | 我时常怀疑为什么要减肥 | |
| 22:16 | ？ | |
| 22:16 | 现在一顿吃魔芋面，剩下一顿把一天热量吃满 | |
| 22:16 | 不过感觉有肉的话捏捏好爽 | |
| 22:16 | 妈跟我一起吃 | |
| 22:16 | 一被子好 要搭配什么床垫才能有效果111 | |
| 22:16 | 我有一说一，我觉得魔芋面挺好吃的 | |
| 22:16 | 喜欢把别人肚子拉长拍平 | |
| 22:16 | 我连代糖和糖都分不出来[dog] | |
| 22:16 | 十天就瘦了 | |
| 22:16 | 莱 | |
| 22:17 | 但是最近明显感觉脑子反应变慢了 | |
| 22:17 | 你跟我吃的一样 | |
| 22:17 | 就是之前发的那些 | |
| 22:17 | 嘻嘻[dog] | |
| 22:17 | 老板说的话反应不过来 | |
| 22:17 | alex你说得很有诱惑力，但我要如何吃饱 | |
| 22:17 | 莱这恶性循环 | |
| 22:18 | 作息差没运动=代谢低 | |
| 22:18 | 我不在意好吃难吃，我只想吃饱饱 | |
| 22:18 | 我知道啊，就很烦 | |
| 22:18 | 我说的什么来着 | |
| 22:18 | 晚 | |
| 22:18 | 要想瘦就得有代谢缺口 | |
| 22:18 | 热量缺口 | |
| 22:18 | 我懂了 | |
| 22:18 | 并不 | |
| 22:18 | 瞄准目标人群了 | |
| 22:19 | 代谢差别不大 | |
| 22:19 | 这个小药丸是赛博坦星人能源 | |
| 22:19 | 最简单增加基础代谢的方法就是变胖[dog] | |
| 22:19 | 老人和青年最多差400卡 | |
| 22:19 | 差别不大但是有区别 | |
| 22:19 | 吃下去之后补充能源要喝汽油 | |
| 22:19 | 进来一句煞必绷不住了 | |
| 22:19 | 你这代谢多跟代谢少就是不一样 | |
| 22:19 | 妈咪每天有有氧活动就行 | |
| 22:19 | hi | |
| 22:19 | 就是得运动啊 | |
| 22:20 | must | |
| 22:20 | 刚看了一眼江 苏联 盟内战战报 | |
| 22:20 | 代谢高感觉和平时很多习惯有关系 | |
| 22:20 | 你的问题 | |
| 22:20 | 我给你发一个很轻松的 | |
| 22:20 | 我代谢就蛮高的 | |
| 22:20 | 好不好嘛 | |
| 22:20 | 我觉得你从每天叫外卖改成到店吃饭就行 | |
| 22:20 | 炒菜也算有氧 | |
| 22:20 | 该有氧还是得有氧 | |
| 22:20 | [妙]把我抱怀里，也可以算力量训练么。 | |
| 22:20 | 游泳！ | |
| 22:20 | 这就有200大卡消耗了 | |
| 22:20 | 但是现在感觉回蓝消耗的体力条 | |
| 22:20 | 塑形还得是有氧 力量是雕刻 | |
| 22:20 | 比我运动高 | |
| 22:20 | 游泳过去 | |
| 22:20 | 你搬完家把游泳习惯养起来 | |
| 22:20 | 你这附近一点吃的都没有吗？ | |
| 22:21 | 那正好走着去 | |
| 22:21 | 真有那么村的地方？ | |
| 22:21 | 常州从吊州踢成丨州踢成州了 | |
| 22:21 | 走个一个钟头过去吃碗饭走一个钟头回来 | |
| 22:21 | 对的对的 | |
| 22:21 | 到家又饿了 | |
| 22:22 | 力量训练把心率提上来 | |
| 22:22 | 再有氧 | |
| 22:22 | 然后在走过去买饭 | |
| 22:22 | 那就对了 |