超绝声线
超绝声线
弹幕记录
658 23:33
哦哦
23:33
怎么这个时间开播了
23:34
我是蒸6分钟
23:34
刚刚好溏心
23:34
对 也不错的
23:34
没关系
23:35
吃两个顶天了
23:35
看身体反应
23:35
我中午3个
23:35
然后加 全麦面包
23:35
那不是今天
23:35
就正常情况
23:36
我今天中午不是吃了披萨薯条汉堡
23:36
然后 一天的碳水和脂肪
23:36
就多了一点点
23:36
蛋白质有大概30
23:36
然后晚上 是鸡胸肉和牛肉
23:36
晚好
23:36
没吃其他的了
23:37
刚刚称了下 比早上还轻
23:37
买腌制好的 扔空气炸锅
23:37
锻炼了呀
23:38
emmm 代谢的问题吧
23:38
针对于女孩子的话 长期坐着
23:38
有一个运动方式叫 动物流
23:39
能锻炼到大部分的肌肉 轻量的
23:39
重点能改善体态
23:39
很多人久坐 姿态有大问题
23:39
这个需要慢慢练习
23:40
我1个星期会抽1天专门练
23:40
我以前骨盆前倾的厉害
23:40
现在好非常多了
23:40
对呀
23:41
[dog]？
23:41
先了解 慢慢再抽时间试
23:41
就算我没少练 也感觉像入门一样
23:42
我家瓷砖的
23:42
有的
23:42
现在就不用了
23:43
黄老师可以不用把动作连起来
23:43
单个试试
23:43
就会简单很多
23:43
鱼妈
23:44
我接个电话 0 0
23:45
有一说一鸡蛋营养价值还是比较高的
23:45
老师晚上好
23:46
今天不早睡了吗
23:46
[小电视_笑]
23:46
早上400多
23:46
阿尔卑斯破产了
23:47
后面2顿 就很容易超标
23:47
哇
23:47
？不吃晚饭
23:47
那黄老师热量缺口应该很大诶
23:47
喝水量跟上
23:48
算这个数字容易焦虑
23:48
厉害
23:48
我觉得不用看数字看体型就好
23:48
工作室的小伙伴喊我明天去客户那边
23:48
提醒我别忘记了
23:48
怕我拖延症
23:48
[小电视_嘟嘴]
23:48
被他们发现了
23:48
给我吃脚，ok？
23:48
会的 会的
23:48
哈哈哈
23:49
唉我破产了
23:49
[委屈]
23:49
0 0
23:49
无脸面对顾子韵
23:49
冲动消费了
23:50
买了衣服
23:50
什么时候跟顾子韵出门试一下衣服
肉包配粥 荣耀2
23:50你吃完跑步回家
23:50
我今天中午那顿
肉包配粥 荣耀2
23:50等于没吃
23:50
也超了
肉包配粥 荣耀2
23:51跑步去也可以吧
23:51
我以为你俩已经见过了…
肉包配粥 荣耀2
23:51我和室友打赌跑步去广场吃饭
肉包配粥 荣耀2
23:51我吃了食堂
肉包配粥 荣耀2
23:513公里
23:51
过半啦
23:52
就很棒
肉包配粥 荣耀2
23:52晚上食堂室友请我吃饭
23:52
脂肪不超是最好的
肉包配粥 荣耀2
23:52他说我只打了两个菜太可怜
23:52
我牛奶喝的少 不然脂肪一下就超了
23:52
碳水会超
23:53
碳水超了 晚上锻炼的时候 有氧会多一丢丢
23:53
[小电视_笑]
23:53
膳食纤维
23:53
要补
23:53
西蓝花 生菜 青菜
23:54
哈哈哈 我超级推荐番石榴
肉包配粥 荣耀2
23:54明天下午去吃达美乐
23:54
有个问题，声卡会影响直播时候唱歌质量吗
23:54
哈哈哈哈哈
肉包配粥 荣耀2
23:54这次一定吃到
23:54
番石榴今年产季开始
| 时间 | 用户 | 弹幕内容 |
|---|---|---|
| 23:33 | 哦哦 | |
| 23:33 | 怎么这个时间开播了 | |
| 23:34 | 我是蒸6分钟 | |
| 23:34 | 刚刚好溏心 | |
| 23:34 | 对 也不错的 | |
| 23:34 | 没关系 | |
| 23:35 | 吃两个顶天了 | |
| 23:35 | 看身体反应 | |
| 23:35 | 我中午3个 | |
| 23:35 | 然后加 全麦面包 | |
| 23:35 | 那不是今天 | |
| 23:35 | 就正常情况 | |
| 23:36 | 我今天中午不是吃了披萨薯条汉堡 | |
| 23:36 | 然后 一天的碳水和脂肪 | |
| 23:36 | 就多了一点点 | |
| 23:36 | 蛋白质有大概30 | |
| 23:36 | 然后晚上 是鸡胸肉和牛肉 | |
| 23:36 | 晚好 | |
| 23:36 | 没吃其他的了 | |
| 23:37 | 刚刚称了下 比早上还轻 | |
| 23:37 | 买腌制好的 扔空气炸锅 | |
| 23:37 | 锻炼了呀 | |
| 23:38 | emmm 代谢的问题吧 | |
| 23:38 | 针对于女孩子的话 长期坐着 | |
| 23:38 | 有一个运动方式叫 动物流 | |
| 23:39 | 能锻炼到大部分的肌肉 轻量的 | |
| 23:39 | 重点能改善体态 | |
| 23:39 | 很多人久坐 姿态有大问题 | |
| 23:39 | 这个需要慢慢练习 | |
| 23:40 | 我1个星期会抽1天专门练 | |
| 23:40 | 我以前骨盆前倾的厉害 | |
| 23:40 | 现在好非常多了 | |
| 23:40 | 对呀 | |
| 23:41 | [dog]？ | |
| 23:41 | 先了解 慢慢再抽时间试 | |
| 23:41 | 就算我没少练 也感觉像入门一样 | |
| 23:42 | 我家瓷砖的 | |
| 23:42 | 有的 | |
| 23:42 | 现在就不用了 | |
| 23:43 | 黄老师可以不用把动作连起来 | |
| 23:43 | 单个试试 | |
| 23:43 | 就会简单很多 | |
| 23:43 | 鱼妈 | |
| 23:44 | 我接个电话 0 0 | |
| 23:45 | 有一说一鸡蛋营养价值还是比较高的 | |
| 23:45 | 老师晚上好 | |
| 23:46 | 今天不早睡了吗 | |
| 23:46 | [小电视_笑] | |
| 23:46 | 早上400多 | |
| 23:46 | 阿尔卑斯破产了 | |
| 23:47 | 后面2顿 就很容易超标 | |
| 23:47 | 哇 | |
| 23:47 | ？不吃晚饭 | |
| 23:47 | 那黄老师热量缺口应该很大诶 | |
| 23:47 | 喝水量跟上 | |
| 23:48 | 算这个数字容易焦虑 | |
| 23:48 | 厉害 | |
| 23:48 | 我觉得不用看数字看体型就好 | |
| 23:48 | 工作室的小伙伴喊我明天去客户那边 | |
| 23:48 | 提醒我别忘记了 | |
| 23:48 | 怕我拖延症 | |
| 23:48 | [小电视_嘟嘴] | |
| 23:48 | 被他们发现了 | |
| 23:48 | 给我吃脚，ok？ | |
| 23:48 | 会的 会的 | |
| 23:48 | 哈哈哈 | |
| 23:49 | 唉我破产了 | |
| 23:49 | [委屈] | |
| 23:49 | 0 0 | |
| 23:49 | 无脸面对顾子韵 | |
| 23:49 | 冲动消费了 | |
| 23:50 | 买了衣服 | |
| 23:50 | 什么时候跟顾子韵出门试一下衣服 | |
| 23:50 | 肉包配粥 荣耀2 | 你吃完跑步回家 |
| 23:50 | 我今天中午那顿 | |
| 23:50 | 肉包配粥 荣耀2 | 等于没吃 |
| 23:50 | 也超了 | |
| 23:51 | 肉包配粥 荣耀2 | 跑步去也可以吧 |
| 23:51 | 我以为你俩已经见过了… | |
| 23:51 | 肉包配粥 荣耀2 | 我和室友打赌跑步去广场吃饭 |
| 23:51 | 肉包配粥 荣耀2 | 我吃了食堂 |
| 23:51 | 肉包配粥 荣耀2 | 3公里 |
| 23:51 | 过半啦 | |
| 23:52 | 就很棒 | |
| 23:52 | 肉包配粥 荣耀2 | 晚上食堂室友请我吃饭 |
| 23:52 | 脂肪不超是最好的 | |
| 23:52 | 肉包配粥 荣耀2 | 他说我只打了两个菜太可怜 |
| 23:52 | 我牛奶喝的少 不然脂肪一下就超了 | |
| 23:52 | 碳水会超 | |
| 23:53 | 碳水超了 晚上锻炼的时候 有氧会多一丢丢 | |
| 23:53 | [小电视_笑] | |
| 23:53 | 膳食纤维 | |
| 23:53 | 要补 | |
| 23:53 | 西蓝花 生菜 青菜 | |
| 23:54 | 哈哈哈 我超级推荐番石榴 | |
| 23:54 | 肉包配粥 荣耀2 | 明天下午去吃达美乐 |
| 23:54 | 有个问题，声卡会影响直播时候唱歌质量吗 | |
| 23:54 | 哈哈哈哈哈 | |
| 23:54 | 肉包配粥 荣耀2 | 这次一定吃到 |
| 23:54 | 番石榴今年产季开始 |