
许愿变成猫娘
许愿变成猫娘
弹幕记录
1780 23:53
每天保底40分钟中高强度运动
23:53
睡前3小时不喝水啊,那有点折磨,之前试过会非常的口渴
23:53
我早上喝红豆稀饭和艾米果
御宇雨鹬 荣耀6
23:53健身习惯了库库喝水搞得我经常缺盐感觉
纯净琉璃心 荣耀34
23:53但是太饿了睡不着咋办
23:53
我就减少加餐
23:53
三餐正常吃
御宇雨鹬 荣耀6
23:53可能我血压低跟这也有点关系
23:54
每天40分钟漫步走算运动吗?
23:54
少吃+运动会反弹的
23:54
我是三餐正常吃的
御宇雨鹬 荣耀6
23:54关键是不吃肥肉
23:54
我除了三餐外不加餐
23:54
我妈好像就是这样 她晚上根本不吃饭 但是又天天跑步
23:55
那没事了
23:55
漫步吗
23:55
那很有生活了
23:55
无氧等于撸铁
23:55
四十分钟散步算康复治疗
23:55
bro你那是散步消食
23:55
有氧打球或者跑步
23:55
散步我每天手表的锻炼时长都不计入
23:55
散步消食吧
23:55
不会
23:55
那没事了哈哈哈
23:55
哈哈哈
23:55
运动最低最低也得爬楼梯吧
23:55
促进消化吸收
23:55
先试试2天看看
23:55
哈哈哈
23:56
我手术完回来就那样散步,现在能小跑了
23:56
[奈姬niki收藏集动态表情包_盯]
23:56
散步得两万步以上吧
23:56
做笔记.jpg
23:56
我每天通勤都得一路狂奔上四楼[捂脸]
23:56
是这样的
御宇雨鹬 荣耀6
23:56大学生不散步真有可能完全不动啊
23:56
死宅是这样滴啊
23:57
我戴表发现还没有我犯焦虑的时候心率快
御宇雨鹬 荣耀6
23:57之前不动搞得经常积食消化不好了
23:57
是的
23:57
知识点太密集了奈姬老师
23:57
我吃完饭老胀气
23:58
好
23:58
老胀气建议先去医院检查一下
23:58
好
戈布戈布泥桑 荣耀7
23:58担心会猝死
23:59
哦哦
23:59
玉米是不是快碳
御宇雨鹬 荣耀6
23:59不过之前消化不好出门散会儿步确实会好点
23:59
话说为啥又打算去健身了?
23:59
天才
23:59
玉米是真不喜欢吃噶
23:59
[奈姬niki收藏集_流汗]
23:59
问号
23:59
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
23:59
享受😎
23:59
[奈姬niki收藏集_流汗]
23:59
哈哈哈
23:59
无语
23:59
多磕蛋
23:59
晚安了拜拜姐姐
00:00
老师累了
00:00
我们能好好吃上饭也就这几十年的时间吧
00:00
damn!
00:00
给主播急得咳嗽了都
00:00
你去spa
00:00
今天也是早睡的一天
00:00
香蕉补充能量快
00:00
玉米是个蛋!
00:00
懂了炸鸡是快碳
00:00
唉,耽误我们勇闯死人谷时间
00:00
我求你了别健身讲座了来死人谷
00:01
s-h-i-t!
00:01
好耶
00:01
营养学是得学啊 主啵知识面太广了
00:01
受不了了
00:01
的快碳
00:01
香蕉可以在大量消耗后快速补充能量
00:01
马上打胰岛素
00:01
士力架
御宇雨鹬 荣耀6
00:01香蕉确实好使练前吃一根感觉劲都大了
00:01
狂徒马一梭子叫快碳吗
00:01
懂了,可乐!
00:01
士力架只是高能量
00:01
也就低血糖的时候紧急用
00:01
士力架是核弹!
00:01
血糖包高的
00:01
士力架是热量炸弹
00:02
士力架适合美国人吃
00:02
比如我
00:02
士力架太腻了
00:02
我经常突然要晕过去就得吃一下
00:02
是的
御宇雨鹬 荣耀6
00:03切块吃(
00:03
不能[花]运动量大
00:03
666
00:03
卧槽
00:03
[奈姬niki_裂开]
00:03
[奈姬niki收藏集_流汗]
时间 | 用户 | 弹幕内容 |
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23:53 | 每天保底40分钟中高强度运动 | |
23:53 | 睡前3小时不喝水啊,那有点折磨,之前试过会非常的口渴 | |
23:53 | 我早上喝红豆稀饭和艾米果 | |
23:53 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 健身习惯了库库喝水搞得我经常缺盐感觉 |
23:53 | 纯净琉璃心 荣耀34 | 但是太饿了睡不着咋办 |
23:53 | 我就减少加餐 | |
23:53 | 三餐正常吃 | |
23:53 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 可能我血压低跟这也有点关系 |
23:54 | 每天40分钟漫步走算运动吗? | |
23:54 | 少吃+运动会反弹的 | |
23:54 | 我是三餐正常吃的 | |
23:54 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 关键是不吃肥肉 |
23:54 | 我除了三餐外不加餐 | |
23:54 | 我妈好像就是这样 她晚上根本不吃饭 但是又天天跑步 | |
23:55 | 那没事了 | |
23:55 | 漫步吗 | |
23:55 | 那很有生活了 | |
23:55 | 无氧等于撸铁 | |
23:55 | 四十分钟散步算康复治疗 | |
23:55 | bro你那是散步消食 | |
23:55 | 有氧打球或者跑步 | |
23:55 | 散步我每天手表的锻炼时长都不计入 | |
23:55 | 散步消食吧 | |
23:55 | 不会 | |
23:55 | 那没事了哈哈哈 | |
23:55 | 哈哈哈 | |
23:55 | 运动最低最低也得爬楼梯吧 | |
23:55 | 促进消化吸收 | |
23:55 | 先试试2天看看 | |
23:55 | 哈哈哈 | |
23:56 | 我手术完回来就那样散步,现在能小跑了 | |
23:56 | [奈姬niki收藏集动态表情包_盯] | |
23:56 | 散步得两万步以上吧 | |
23:56 | 做笔记.jpg | |
23:56 | 我每天通勤都得一路狂奔上四楼[捂脸] | |
23:56 | 是这样的 | |
23:56 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 大学生不散步真有可能完全不动啊 |
23:56 | 死宅是这样滴啊 | |
23:57 | 我戴表发现还没有我犯焦虑的时候心率快 | |
23:57 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 之前不动搞得经常积食消化不好了 |
23:57 | 是的 | |
23:57 | 知识点太密集了奈姬老师 | |
23:57 | 我吃完饭老胀气 | |
23:58 | 好 | |
23:58 | 老胀气建议先去医院检查一下 | |
23:58 | 好 | |
23:58 | 戈布戈布泥桑 荣耀7 | 担心会猝死 |
23:59 | 哦哦 | |
23:59 | 玉米是不是快碳 | |
23:59 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 不过之前消化不好出门散会儿步确实会好点 |
23:59 | 话说为啥又打算去健身了? | |
23:59 | 天才 | |
23:59 | 玉米是真不喜欢吃噶 | |
23:59 | [奈姬niki收藏集_流汗] | |
23:59 | 问号 | |
23:59 | 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 | |
23:59 | 享受😎 | |
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23:59 | 哈哈哈 | |
23:59 | 无语 | |
23:59 | 多磕蛋 | |
23:59 | 晚安了拜拜姐姐 | |
00:00 | 老师累了 | |
00:00 | 我们能好好吃上饭也就这几十年的时间吧 | |
00:00 | damn! | |
00:00 | 给主播急得咳嗽了都 | |
00:00 | 你去spa | |
00:00 | 今天也是早睡的一天 | |
00:00 | 香蕉补充能量快 | |
00:00 | 玉米是个蛋! | |
00:00 | 懂了炸鸡是快碳 | |
00:00 | 唉,耽误我们勇闯死人谷时间 | |
00:00 | 我求你了别健身讲座了来死人谷 | |
00:01 | s-h-i-t! | |
00:01 | 好耶 | |
00:01 | 营养学是得学啊 主啵知识面太广了 | |
00:01 | 受不了了 | |
00:01 | 的快碳 | |
00:01 | 香蕉可以在大量消耗后快速补充能量 | |
00:01 | 马上打胰岛素 | |
00:01 | 士力架 | |
00:01 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 香蕉确实好使练前吃一根感觉劲都大了 |
00:01 | 狂徒马一梭子叫快碳吗 | |
00:01 | 懂了,可乐! | |
00:01 | 士力架只是高能量 | |
00:01 | 也就低血糖的时候紧急用 | |
00:01 | 士力架是核弹! | |
00:01 | 血糖包高的 | |
00:01 | 士力架是热量炸弹 | |
00:02 | 士力架适合美国人吃 | |
00:02 | 比如我 | |
00:02 | 士力架太腻了 | |
00:02 | 我经常突然要晕过去就得吃一下 | |
00:02 | 是的 | |
00:03 | 御宇雨鹬 荣耀6 | 切块吃( |
00:03 | 不能[花]运动量大 | |
00:03 | 666 | |
00:03 | 卧槽 | |
00:03 | [奈姬niki_裂开] | |
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