我最近在练足球和唱歌，学习再等几天

太强了折总

最近先休息一下

主播好，最近在给自己充能，看书冥想

我这边已经开始了

那一定要注意保暖，这些天

对，别吃冰的，别太累

这两天真的好冷

有，觉察到自己，可以登出了，不被情绪裹挟

春寒料峭[冷]

今天午睡平均十分钟被冻醒一回

然后今天开始看亲密关系，一本不错的书

老觉得好像要起晚了hhh然而四点多才有课

坏了最近膝盖痛痛的

谢谢“人生是一场无尽的旅行”的关注~，咱们粉牌八级进群唔！！

训练可能太猛了

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姐姐，我还想再休息会儿，总是头晕晕的，怀疑是有些缺乏睡眠

身体健康实在太重要了，在认真睡眠和运动

然后到晚上一直有课，有精力我就来听八字

自信不稳也和情绪状态挂钩，专注力很重要

姐姐我去专心工作下~

习惯性跳出情绪，容易出问题

情绪感觉跟警报器一样，提醒我什么

每天都在吃，中午吃牛肉

牛肉我也天天吃

[比心][比心][比心]

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辣椒炒牛肉最好吃😋

我是体感很严重

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我之前也是，躯体反应大，心里没感觉

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欢迎新进直播间的朋友们，喜欢主播的可以点点关注

打不过的时候，先登出，平静了再对付思考

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那应该是观察，允许自己有躯体化吗

消除恐惧的最好方法。。。

我愤怒的时候会打人会抖

真的是这样[大笑][大笑][大笑][大笑]

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好的，我尝试去直面，我觉得我在正确的路上

我愤怒的时候会跟别人吼得很大声hhh

但是我觉得是好事

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谢谢主播

我有个爱攻击我的朋友住在一起，我很有压力

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骂回去

我室友之前也特别喜欢攻击我

带着情绪去启动，带着脑子

我觉得她横竖打不过我我就跟她对骂了

因为我目前有经济困难

再也不忍了。她怂了

她觉得她占理，

好的，我有

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她很爱拿我的行为她不理解的，鄙视我用眼神

而且她觉得我处理问题不够成熟，说我太笨

嗯，我可以私发你吗

🤔

目移

姐姐，我睡一会然后去复习准备考试

晚上见

哈哈，想到梦里我啥也没说了[花]

前女友

我说我犯风湿，这个β让我跑步去

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前女友从小被情感忽视。所以越亲密她越忽视

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她意识不到自己的情感需求。我当时也不会问

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欢迎新进来的朋友们，姐姐话题没聊完，大家先进来坐！

姐姐，如何保持这种觉察

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听过！

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身体不是，心理是。。。

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送花花就像喂狗一样 定时定点定量[大笑]

熟了我就很想在对方面前当小孩子

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[吃瓜][吃瓜]

感谢关注，直播时间。

近期直播时间为下午2-5和晚上8-11哦，大家不见不散啦

？没有那只种意思呀！

错了错了

先截图，然后哭诉。

我打好发给主播了

哭诉完了，蔚问怎么了，在告状。